食べ過ぎの警告と確認

今月初めから、仕事場に走って通っています。

距離的に２キロ弱。往復で３．８キロ。週４です。

４月のマラニックに向けて少し体力をつけるつもりで始めたけれど、

体重は増々。。。。

今月は週末に、食べ飲みの機会が多くて、その反動で胃が大きくなってしまい、普段の摂取量も増えてしまった。

過重労働や！バランスわるいで～と、胃や胆のうから言われています。

精神的な食欲求と身体が求める量が合っていない。

そんな感じなのです。

そして、なぜか気持ちにソワソワが起こる。

栄養や体のバランスが崩れていることがこのソワソワ感の原因の一つなのかとおもいます。

今月末に３年ぶりの人間ドックをうけるので、現実的に体の状態を知ることができるし、

実際自分が感じている状態と比較できるので、結果が楽しみです。

色々な事を日々体験し、伝えたいと思いながらも文章にできずに日々が過ぎていきます。

人の記事を読んで、インスパイアされたりもするのだけど、うまく自分の気持ちがまとまらない。

今はアウトプットの時期ではなく、インプットの時期なのだと感じています。

食べ過ぎた胃と共に、今日は歩いて仕事に行ってきます。