日にち薬
休日を安静に過ごしたお陰か、体調も良くなって来てます。
明日は仕事に行けそうだ(^^)
今月に入って、自分の流れが変わったと感じています。
何というか、穏やかに。
しかし、外側で起こる事は逆に激しさを感じる。
外側で激しさを体験しながら、内側の安定を知る。
そんな今です。
自分の心のパターンを知る事、気付くこと。
それから深めて行く事。
その肯定が自然に成される。
それは、今の自分を受け入れられた時、実感し認識する事なのだね。
拒否するでもなく、肯定するでもなく、その時の自分の選択を受け入れる。そこから起こる事を観察する。
学ぶ。
幾度と無く繰り返す。
生の中で。
生きるは、体験しか無いな。
痛みも安らぎも、感じられる事が幸せ。
お布団に入って寝る瞬間、静止した直後のふんわりこそばゆい安堵感と皮膚の感覚が好きです。
ヨガニードラ始めてからの気付き。
お休みなさい。
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